Kundige werkwijze
Gecertificeerd dieëtist
Professioneel
Persoonlijke aanpak
Voeding bij

Prikkelbare Darm Syndroom

Ongeveer één op de tien mensen in Nederland heeft een chronische darmaandoening. Bij PDS (prikkelbare darm syndroom) is een deel van het maagdarmkanaal, meestal de dikke darm, te beweeglijk of juist te weinig beweeglijk, waardoor er diarree of juist verstoppingen ontstaan. Je kunt last krijgen van buikpijn, buikkrampen, problemen met de ontlasting, een opgezette buik of winderigheid. Maar ook van vermoeidheid. Het kan je dus behoorlijk ontregelen.

De oorzaken van PDS zijn nog niet helemaal duidelijk maar het lijkt erop dat PDS te maken heeft met te sterke of een teveel aan signalen tussen de darmen en de hersenen. Serotonine, dat voor 90% wordt aangemaakt in de darmen lijkt daarbij een rol te spelen. Dit stofje zorgt ervoor dat de darmen kunnen samentrekken en ontspannen (de peristaltische beweging). De serotonine in de hersenen geeft signalen af die onze stemming en eetlust verstoren. Dit lijkt het verband te verklaren tussen stress en darmklachten.

Door PDS kan de darmwand beschadigen en kan het microbioom (het geheel aan bacteriën, schimmels, gisten, virussen en andere kleine organismen) verstoren. Wat we bij Fit en Balans doen, is heel goed samen met jou heel nauwkeurig in kaart brengen welke klachten wanneer optreden en zodoende uit te vinden welke voeding klachten geeft. Maar ook misschien welke activiteiten je stress geven.

Als het nodig is, kunnen we tijdelijk voeding weglaten, om na te gaan of dit samenhangt met klachten. Dit kan bijvoorbeeld met behulp van het FODMAP dieet.

Beoordelingen

Beoordelingen van mijn klanten

Lees hier de meningen van anderen.

Anoniem

Ik heb eindelijk meer inzicht gekregen in waarom ik steeds terugval op chocolade… Het gaat niet alléén om voeding bij Mechteld. In kleine stappen heb ik afgelopen maanden zoveel kunnen veranderen. Ik voel me blijer, eet gezonder, zit gewoon lekkerder in mijn vel.

Evelien

Wat een verschil heb ik met Mechteld kunnen maken! Een verheugende bloeduitslag: Bloedsuiker was nu 7.2 (N)  en HBa1c was 53. Ik ben gestart met een nuchtere bloedsuiker van 13 Mmol en een HBa1c van 72.  Ik ben dus niet voor niets bezig, dat stimuleert weer. hartelijke groeten,

Laura

Erg prettige ervaring mee. Wordt deskundig omgegaan met je vraag. Vervolgens wordt er duidelijke inhoudelijke uitleg gegeven. En tot slot een duidelijke samenvatting van hoe aan te pakken inclusief concrete voorbeelden.

M. R.

Ha Mechteld, Allereerst hartelijk bedankt voor het goede advies. Ik heb er echt wat aan! vriendelijke groet, M.R. Gecompliceerde intoleranties en overgevoeligheden, verhoogd cholesterol en neiging naar ondergewicht

Alina

Wil je Mechteld bedanken alsjeblieft. Echt geweldig gedaan, ik ben superblij met het advies en met de  receptjes Groetjes, Alina

Irene

Al bij het eerste gesprek leek het of Mechteld me al jaren kent, ze begrijpt precies waar ik tegenaanloop, zowel met voeding, als met dingen die daar indirect mee te maken hebben. Ik heb goede adviezen meegekregen en ook inzicht waarom het zo lastig voor me is om op gezond gewicht te blijven en gezond te eten. Ik kan nu echt dingen gaan veranderen en voel me er fijn bij. Irene