Overgang
Tijdens de overgang gaan de eierstokken minder van het hormoon oestrogeen aanmaken. Verminderd oestrogeen geeft overgangsklachten. Vetweefsel kan een deel van de oestrogeenproductie overnemen. En dat is waarschijnlijk de reden dat het lichaam haar uiterste best doet, om een voorraadje vet aan te leggen. Vanaf een zekere leeftijd, vaak al zo rond de veertig, krijgen veel vrouwen daarom te maken met wat meer vetopslag. En het trager worden van de stofwisseling, een gevolg van ouder worden, kan hieraan bijdragen.
En hoewel vet de oestrogeen niveaus wat kan opkrikken, maakt overgewicht je tegelijkertijd gevoeliger voor typische overgangsklachten als pijnlijke gewrichten, verstoorde nachtrust, depressiviteit en hart- en vaatziekten.
Bij Fit en Balans zijn we dus extra alert op het gewicht bij vrouwen vanaf een jaar of veertig. Samen met jou gaan we zoeken naar voeding die bijdraagt aan een gezond gewicht en zo goed mogelijk is afgestemd op de veranderende hormoonspiegels in je lichaam. Voeding waar je blij van wordt, omdat het je helpt om goed voor jezelf te zorgen.