Wat een verrassing dat september nog een weekje mooi weer brengt! Bijna te warm, maar we klagen hier natuurlijk niet over 😉
Ondanks het mooie weer van deze week gaan we de zomer weer achter ons laten. Het licht, zeker vroeg in de ochtend is nu prachtig, maar wordt wel minder. Voor we het weten zijn de dagen weer kort, misschien koud en waarschijnlijk nat.
Wat zou het fijn zijn als we die zomerse, ontspannen energie mee konden nemen naar de donkere dagen. En hoewel dat niet zo makkelijk is, kan dat ook! Door goed gevoed de herfst in te gaan – lees, vezelrijke voeding, goede porties, voldoende groenten en fruit- zorgen we voor gezonde darmen. En gezonde darmen, helpen zorgen voor een blije mind.
Wil je meer weten over hoe voeding (en leefstijl) je kunnen helpen om goed de donkere dagen door te komen? Ook daarvoor kun je bij Fit & Balans Diëtetiek terecht! Zowel binnen als buiten. Over dat ‘buiten’ binnenkort meer!
We zien je graag tegemoet.
Liefs! Mechteld
Dit bericht op Instagram bekijken
“>insta Fit & Balans Diëtetiek